Bog

Når sindet slår knuder

Find håb, indsigt og inspiration i denne dybt vedkommende bog, der har rørt hjerter og skabt forandring for læsere over hele landet.

Forfatteren Anja har i mange år kæmpet med angst, stress og lavt selvværd. Da hun fyldte 28, kulminerede det i en depression, hvilket markerede begyndelsen på hendes dybe og transformerende rejse. Hendes personlige beretning er en skattekiste af inspiration, indsigt og opmuntring for alle med interesse i personlig udvikling.

249,95 DKK

Udsalg Udsolgt

Vælg format Hæftet Lydbog E-bog

Antal

Bog pakket i naturfarvet silkepapir med natursnor og magnoliakort

Pakkes smukt –
og med omtanke

Din bog bliver pakket nænsomt ind med omtanke for både dig og miljøet – så den føles som noget særligt at modtage eller give videre.

Pakkes & sendes personligt Leveres med DAO

Sikker betaling MobilePay, Visa m.fl.

Dansk webshop med personlig service

Detaljer

Forfatter: Anja Friis Christensen
Forlag: Forlaget Lilje
Format: Paperback, e-bog eller lydbog
Sprog: Dansk
Udgivelsesdato: 20. maj 2022
Sider: 189
Tid for lydbog: 4 timer og 37 minutter

Vælg mellem paperback, lydbog eller e-bog i variantvælgeren. Ved køb af e-bog modtager du den som digital download (.epub). Lydbogen leveres som MP3-fil. Paperback sendes med posten.

Se komplette oplysninger

En rejse fra angst og skam til selvkærlighed

Få et unikt indblik i den indre verden, når Anja Friis deler sin inspirerende rejse fra angst og forkerthed til selvaccept, indre styrke og selvkærlighed.

En bog fyldt med indsigt, inspiration og håb til dig, der ønsker at stå stærkere i dig selv.

I årevis kæmper Anja med lavt selvværd og angst, og det kulminerer, da hun som 28-årig rammes af en dyb livskrise. Det bliver begyndelsen på en rejse fyldt med erkendelser, opdagelser og heling. Hendes personlige beretning er en skattekiste af inspiration, indsigt og opmuntring for alle med interesse i personlig udvikling.

Forfatteren tager læseren med ind i terapirummet og viser, hvordan man ved at være nysgerrig på sig selv og sine mønstre, kan finde ind i en kærlig relation med sig selv.

Den personlige fortælling bliver undervejs koblet op på teoretiske perspektiver, som trækker på mange forskellige psykologiske retninger og samfundsmæssige tendenser.

Kan også varmt anbefales til pårørende.

Ofte føler dig forkert
eller ikke god nok

og længes efter at kunne stå mere kærligt og trygt i dig selv.

Kæmper med uro,
angst eller lavt selvværd

og gerne vil forstå mere af det, der sker i dit indre.

Bliver ved med at møde
de samme mønstre

og er nysgerrig på, hvor de kommer fra, og hvordan du kan forandre dem.

Længes efter en mere
kærlig relation til dig selv

med større selvaccept, indre styrke og plads til den, du er.

Også til dig, der står tæt på et menneske, som kæmper,

og gerne vil forstå lidt mere af livet på indersiden.

★★★★★

“En værdifuld perle af en bog! Så dyb, så vidende, så ærlig og autentisk. Bogen er skrevet fra et hjerte fyldt med lys og med en pen, som bærer erfaringens smerte. Bogen henvender sig bredt og forståeligt og vil bringe inspiration og håb for så mange mennesker, som kender til eller lever med angstens mange facetter og udtryk. Et dybtfølt tak til forfatteren!”

— Læser

★★★★★

“Inspirerende, rørende, ærlig indsigt i forfatterens rejse med sig selv. Bogen er letlæselig og kan læses igen og igen for at blive klogere på dig selv. I bogen kommer forfatteren også med eksempler til andre værker, hvis du bliver nysgerrig og har lyst til at dykke dybere ind i dig selv.”

— Stina

★★★★★

“Virkelig vedkommende bog! Den har særligt relevans for mennesker med angst og/eller andre lidelser, for pårørende og for terapeuter og andre fagfolk. Bogen formår at formidle historien om en udviklingsrejse på en nærværende måde med et fagligt twist. Sproget er letforståeligt.”

— Maja

”

“Det er få bøger, der har gjort så stor forskel for mig i mit liv som denne. Giver den den allervarmeste anbefaling.”

— Læser

”

“Jeg har fået SÅ meget ud af at læse din bog, som jeg ikke har kunnet finde andre steder, trods det at jeg har været søgende på selvudvikling i nogle år. Så sent som her fredag og lørdag gjorde ting, jeg havde læst hos dig om skam og angst, at jeg fik to rigtig hjertevarmende dage med forskellige dele af min familie. Hvor jeg ellers ville have bøvlet. Er virkelig virkelig taknemmelig over at have læst din bog.”

— Læser

”

“Det er en fantastisk bog. Hvor har jeg endelig fundet svar på mange ting. Og jeg kunne læse hele bogen uden at opgive. Det siger det hele. Taaaak for den.”

— Læser

”

“Min egen proces har gået veje, der gør, at din bog var en stor oplevelse at læse. Du formulerer detaljer i processen, som sjældent ses på bogform eller indgår i de fleste terapier.”

— Læser

”

“Vil blot fortælle, at jeg læste hele din bog i går aftes. Jeg blev grebet og revet med på din rejse og kunne ikke lægge den fra mig igen. Synes virkelig, du skriver om dybe og sårbare emner i et helt fantastisk let og medrivende sprog. Jeg har allerede anbefalet den videre og vil fortsætte med at gøre det. TAK for dig og tak for din bog!”

— Læser

Fra forkerthed til frihed

Hør mig fortælle om min egen rejse – og om nogle af de erfaringer, der blev begyndelsen på Når sindet slår knuder.

Oftest stillede spørgsmål til "Når sindet slår knuder"

1. Hvem er bogen "Når sindet slår knuder" skrevet til?

Bogen er til dig, der ønsker at forstå dig selv bedre og skabe mere ro og nærvær i din hverdag. Den henvender sig særligt til dem, der ofte føler sig pressede, overvældede eller har svært ved at mærke egne behov.

Når sindet slår knuder er også en meningsfuld bog for dig, der står tæt på én, som har det svært – og som gerne vil forstå mere om de indre kampe, mange kæmper med i stilhed. Med varme, ærlighed og indsigt inviterer bogen dig ind i en rejse mod større klarhed, accept og indre balance.

2. Hvad kan jeg forvente at lære af bogen?

I Når sindet slår knuder får du indblik i, hvordan man kan forstå sig selv bedre og finde ro i en hverdag med mange indre og ydre krav. Bogen giver dig refleksioner og konkrete redskaber til at skabe en mere balanceret og nænsom tilgang til dig selv og dine reaktioner.

Den viser dig, hvordan du kan ændre gamle mønstre og begynde at leve et liv, der er mere i tråd med dine egne værdier.

3. Hvilken psykologisk viden er bogen baseret på?

Bogen kombinerer personlige erfaringer med viden og inspiration fra flere menneskefaglige retninger. Du vil møde begreber og indsigter, som sætter ord på det, mange oplever – og som giver dig nye måder at forstå dine egne reaktioner på.

Alt er formidlet i et let tilgængeligt sprog og med respekt for, at forandring tager tid og starter indefra.

4. Hvordan kan jeg få mere hjælp til at arbejde med mine følelser?

Bogen giver dig redskaber, men hvis du ønsker en mere personlig og praktisk tilgang, tilbyder jeg psykoterapi og terapeutiske sessioner, som kan hjælpe dig med at arbejde dybere med de følelser, der kan være svære at håndtere på egen hånd.

5. Hvad kan jeg forvente, når jeg køber bogen?

Når du køber Når sindet slår knuder, får du en ærlig og inspirerende bog med både fortælling og øvelser. Den støtter dig i at finde en ny retning, når det hele føles lidt for meget – og den giver dig mulighed for at arbejde med dig selv i et nænsomt tempo.

Bogen er din følgesvend, hvis du ønsker at forstå dine egne reaktioner og finde tilbage til noget mere ægte og roligt.

6. Hvordan kan jeg få direkte kontakt med forfatteren?

Hvis du ønsker at komme i kontakt med mig, kan du læse mere om min tilgang og baggrund på min om mig side. Du er også velkommen til at kontakte mig direkte, hvis du har spørgsmål eller ønsker at høre mere om, hvordan vi kan arbejde sammen.

7. Er bogen også relevant for pårørende?

Ja, Når sindet slår knuder giver også pårørende et indblik i, hvad det vil sige at være i indre uro og miste fodfæstet. Bogen kan hjælpe dig som pårørende til bedre at forstå, hvordan man oplever verden, når det hele føles lidt tungt – og hvordan du kan støtte med nærvær og tålmodighed.

Din indkøbskurv
Variant	Variant i alt	Antal	Pris	Variant i alt
Hæftet	Hæftet 249,95 kr/stk.	0,00 kr	Antal	249,95 kr/stk.	0,00 kr

Lydbog	Lydbog 179,95 kr/stk.	0,00 kr	Antal	179,95 kr/stk.	0,00 kr

E-bog	E-bog 179,95 kr/stk.	0,00 kr	Antal	179,95 kr/stk.	0,00 kr

Se indkøbskurv

Varer i alt

0,00 kr

Subtotal for produkt

Inklusive skatter. Rabatter og levering beregnes ved betaling.

Se indkøbskurv

Varen er lagt i indkøbskurven

Når sindet slår knuder